حياة مهنية،،،أساطير،،،،،القيلولة الصحية

إليك تسعة أساطير تدمر حياتك المهنية

أربعاء, 12/21/2016 - 16:05

هل تعتقد أنك تستطيع التخلي عن ليلة من النوم -أو حتى بعض الساعات الإضافية- ويكون بإمكانك اجتياز يوم العمل بشكل طبيعي؟ 

فكِّر مرة أخرى. وفقاً لروبرت أويكسمان، مدير معهد "Sleep to Live"، هناك العديد من الأساطير المتعلقة بالنوم يمكنها أن تقف في طريق حصولك على ليلة جيدة من النوم، وأيضاً في طريق نجاحك.

 

فيما يلي إذً، أساطير النوم التسع التي يتكلم عنها أويكسمان، وما يمكنك القيام به لإصلاحها.